Warum du Zirkeltraining machen solltest!
Egal, ob allein, mit dem Partner oder einer ganzen Gruppe: Zirkeltraining fördert Kraft, Ausdauer, ist abwechslungsreich und macht vor allem Spaß! Was ist Zirkeltraining? Diese Trainingsmethode wird auch Kreistraining, Intervalltraining, Sequenztraining oder Circuit-Training genannt. Das...